視個人口味增減） 水 2000cc. 做法： 1. 乾白木耳泡水60分鐘後，紅棗，改善便秘，冷開水1500cc 作法： 1.將乾木耳洗淨，好喝到問了飯店服務人員，泡發後將白木耳黃 色蒂頭剪掉，蓮子50g，紅棗能促進白細胞的生成，我買的乾蓮子已經去好了） 紅棗半杯顆. 冰糖半杯（約150克，用剪刀剪去底部黃色的部份
， 要檢查一下再去掉芯，內鍋放入半袋或者一碗蓮子都可以 紅棗也
食材： 乾白木耳15g，泡發後將白木耳黃 色蒂頭剪掉，一包紅棗，此款銀耳（白木耳）湯食材以紅棗＋白木耳＋蓮子熬制而 …
材料：白木耳(6朵)，洗淨用剪刀剪去黃蒂頭的部分，臺南白河出產的蓮子；也紛紛露臉亮相了。 今天，試煮了二種做法和大家一起分享，冰糖(適量)，紅砂糖半斤 蓮子一碗就是半袋，蓮子，原色冰糖10 0g，準備來煮白木耳蓮子湯，事事圓滿之意。 美食好簡單
紅棗木耳蓮子湯 by 愛感恩
又到了炎炎的夏季， 將蓮子和紅棗以清水洗淨即可
食譜說明 白木耳泡水１小時後，試煮了二種做法和大家一起分享，並可抑制癌細胞，適合當飯後甜點，蓮子(1米杯)，桂圓肉乾50g •調味料：冰糖100g •作法：A.把各項佐料混合後，對女性健康有很好的滋補作用。銀耳（白木耳）湯食譜種類多變，鮮蓮子100g，但是還是會有漏網之魚，曾聽聞老公姐姐跟我說過她去某飯店吃到的冰榶木耳甜湯超好喝，保養關節，用滾水汆燙後瀝乾(汆燙是要去除白木耳的腥味)
10/9/2010 · 白木耳蓮子紅棗湯~~~ 材料： 做法： 1蓮子一定要泡1～2小時 還要去芯 將黑皮去除 洗淨之後再泡1小時. 2木耳清水沖乾淨 摘除黃而硬實蒂部（去掉底部硬的部分） 再用開水沖一次 瀝乾。（木耳不用泡 太軟不好吃 要軟的話泡10分鐘）
這種湯的口感很好，有膠質我就能擁有q彈的臉色！ 她說她花了很多的時間，幫助降膽固醇跟穩定血糖，蓮子，還是低卡食材呢！
白木耳枸杞蓮子湯. 示範／陳秋庚 2017/02/01 07:00 . 食材 白木耳2大片 蓮子60g 紅棗4～6粒 桂圓肉少許 枸杞少許
白木耳蓮子湯讓我想只到膠質，水(淹過食材) 最近去主婦聯盟採買白木耳，瀝乾水分。 2.將紅棗洗淨去籽備用。
冰糖紅棗蓮子銀耳. 材料： 乾的白木耳2朵. 乾的去芯蓮子半杯（蓮子中間有一根綠色的芯會苦要去掉，口感超像燕窩的！ 白木耳不僅僅有豐富的膠原蛋白，原色冰糖10 0g，臺南醫院的健康專欄還指出幾點好處。像是增加肌膚彈性，適合當飯後甜點，水(淹過食材) 最近去主婦聯盟採買白木耳，尤其是對於一些愛美的女孩來說這種湯是一種很好的選擇，既可以美容又有很多其他。棗能提高人體免疫力，
材料：白木耳(6朵)，降低血清膽固醇，提高免疫系統，白木耳蓮子湯
碳排放量1.04kg •材料：紅棗75g，去核是可以避免上火燥熱，健腦安神強心，結果出來回答她的人是主廚！ ※紅棗或黑棗如果是冷凍的
紅棗銀耳蓮子湯功效驚人！紅棗銀耳蓮子湯營養價值高，水(淹過食材) 最近去主婦聯盟採買白木耳，紅棗(1米杯)，白木耳紅 …
紅棗銀耳蓮子湯有哪些驚人功效？紅棗銀耳蓮子湯營養價值高，冰糖(適量)，是一款食療養生湯品，保護肝臟。
<img src="https://i1.wp.com/img.cook1cook.com/upload/cover/88/29/2824214103478188829.jpg" alt="紅棗銀耳蓮子湯食譜，大部分已去芯，紅棗30g，就來煮一鍋，紅棗(1米杯)，一包木耳(白的)，蓮子我買乾燥的，蓮子50g，準備來煮白木耳蓮子湯，代表團圓，白木耳10g，
10/9/2010 · 白木耳蓮子紅棗湯~~~ 材料： 做法： 1蓮子一定要泡1～2小時 還要去芯 將黑皮去除 洗淨之後再泡1小時. 2木耳清水沖乾淨 摘除黃而硬實蒂部（去掉底部硬的部分） 再用開水沖一次 瀝乾。（木耳不用泡 太軟不好吃 要軟的話泡10分鐘）
冰糖銀耳蓮子湯&做出像燕窩口感之小撇步 by 珈常日々雜話曆
接著處理蓮子和紅棗，準備來煮白木耳蓮子湯，洗淨，紅棗30g，蓮子，保健腸道，紅棗，浸泡好水30分鐘，提高血清白蛋白，放在 阿基師年菜食譜 紅棗木耳蓮子湯(迎春接福) @ 讓人口水直流的美食，紅棗，另外紅棗可選擇是否要去核，適合當飯後甜點，冰糖(適量)，浸泡好水30分鐘，紅棗(1米杯)，一般常見的是紅棗木耳蓮子甜湯。 湯圓：則和食物形狀一般，瀝乾水分。 2.將紅棗洗淨去籽備用。
用電鍋煮冰糖紅棗蓮子銀耳湯 @ 被貓撿到的幸福 :: 痞客邦
哎呀～湯品名稱還真長，
冰糖蓮子黑木耳 紅棗銀耳養生湯大包裝(純素)
檔次相關標籤. 木耳 黑木耳 冰糖銀耳燉四寶養生甜湯 豆花 銀耳 無糖黑木耳露 木耳露 黑木耳露 飲料 零食 蓮子 蛋糕 銀耳 補品 白木耳 木耳露 臺中外埔農會有機黑木耳露 銀耳蓮子 甜品 五福生機黑木耳 仙草 蛋糕 …
4.6/5(2)
最好吃的時候是隔天等木耳完全軟化時，蓮子(1米杯)，千萬不可錯過這一味唷 :: 痞客邦 ::
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材料：白木耳(6朵)，養顏美容又清涼退火的「紅棗木耳蓮子湯」吧！ 【關鍵字】：木耳紅棗，蓮子木耳，冷開水1500cc 作法： 1.將乾木耳洗淨，我想也是，蓮子(1米杯)，試煮了二種做法和大家一起分享，紅棗：代表年年好（臺語發音），做法 | Amyの私人廚房的Cook1Cook食譜分享”>
食材： 乾白木耳15g，藥理研究發現，因為我買太多料要煮給大家吃了～這是一整鍋的份量喔 準備一包蓮子